沙發與床墊深度清潔｜塵蟎、汗漬與異味的處理流程

為什麼沙發與床墊是塵蟎的「總部」

塵蟎喜歡的環境：溫度 25–30°C、濕度 70–80%、有人類皮屑當食物。布沙發與床墊正好同時滿足這三個條件。一張使用 3 年沒深度清潔的雙人床墊，每平方公尺塵蟎數量可達 10 萬隻，是過敏性鼻炎與氣喘的主要誘因。

步驟 1：HEPA 吸塵（最關鍵的一步）

一般吸塵器把細微塵蟎吹回空氣中，反而擴散。必須用 HEPA 等級濾網的吸塵器，慢速、一行一行覆蓋（每段重疊 50%）。床墊建議分區處理：表面→側邊→翻面→另一面。整個雙人床墊吸塵約需 20–30 分鐘，急不得。沙發另外要處理坐墊縫隙（用窄頭吸頭）。

步驟 2：去除汗漬與體液漬

床墊常見的「黃斑」是汗液滲入後氧化的結果。處理方式：白醋＋小蘇打＋少許洗潔精混合成泡沫，用海綿沾取輕拍汙漬處（不是用搓的，避免擴散），靜置 10 分鐘後用乾毛巾吸走水分，重複 2–3 次。完全乾燥前不能上床——濕氣會讓塵蟎繁殖更快。

步驟 3：除味與消毒

床墊與沙發累積的「悶味」主要來自汗液細菌與皮屑分解物。撒一層小蘇打粉靜置 4 小時後吸塵帶走，可吸附 70% 異味。若有寵物尿味，需用酵素清潔劑分解尿酸（一般清潔劑無法），靜置 30 分鐘後吸塵。最後用 70% 酒精噴霧輕噴表面，殺菌兼揮發後不殘留。

步驟 4：完整乾燥（最容易被忽略）

清潔後的沙發或床墊若未完全乾燥，2 天內塵蟎會反彈到比清潔前更高的數量。建議施作後開除濕機 4 小時讓室內濕度降到 50% 以下，或用大型風扇對著吹 2 小時。床墊建議當天不睡，鋪上乾毛巾過夜後第二天再用。

日常維持：不需深度清潔的頻率

一、每週用 HEPA 吸塵器吸表面 1 次。二、每月把寢具用 60°C 以上熱水洗（塵蟎在 55°C 30 分鐘內死亡）。三、每年深度清潔 1–2 次（或者請專業協助）。光是前兩項就能把塵蟎數量壓在過敏不發作的水平。

📋 雙人床墊深度清潔 90 分鐘 SOP

1. 撤寢具：寢具全部撤下，丟洗衣機 60°C 熱水洗。
2. HEPA 吸塵：床墊正反面、側邊全面 HEPA 吸塵共約 30 分。
3. 小蘇打除味：撒小蘇打粉靜置 4 小時。
4. 汙漬處理：白醋小蘇打泡沫處理黃斑，輕拍非搓揉。
5. 酒精消毒：70% 酒精輕噴後自然揮發。
6. 除濕乾燥：開除濕機 4 小時，當天不上床。